's Morgens moet je eten als een koning, 's middags als een prins, en 's avonds als een bedelaar. Wie kent de uitdrukking niet, toch lukt het ons vaak niet om 's morgens de meeste calorieën binnen te spelen. Vooral niet omdat we 's avonds nog graag een frietje, pizza of andere lekkernij binnenwerken. Het Reverse diet, het 'omgekeerde dieet', moet daar nu komaf mee maken.
's Ochtends bij het opstaan ruik je het al: heerlijk gefrituurde frietjes, een warme boulet en lekkere mayonaise. Klinkt voorgaand tafereel u raar in de oren? Als het van enkele Amerikaanse dieetgoeroes afhangt is het de nieuwste manier van eten. 's Morgens beginnen met het avondmaal om 's avonds af te sluiten met het ontbijt.
De Amerikaanse Tricia Cunningham zweert bij het reverse diet. Ze verloor er op enkele maanden tijd maar liefst 77 kilogram mee. "Logisch", vindt diëtiste Christel Wellens van het Universitaire Ziekenhuis Antwerpen. "We hameren er al jaren op dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag moet zijn, omdat je je metabolisme opnieuw in hogere verbranding moet krijgen."
"Ik vergelijk het met een oude kolenkachel, waarvan het klepje 's nachts werd dichtgeschoven. Sla je het ontbijt over, of eet je niet minimaal twee sneden brood, dan blijft de kachel op lagere verbranding staan. Wie 's morgens aardappelen, deegwaren of rijst eet, zal wel energie hebben! In onze huidige maatschappij vol verleidingen is het echter geen sinecure om ontbijtgranen te eten als de rest van je gezin frietjes gaat halen", besluit Wellens in de kranten van de Persgroep.
Hello! wellbutrin generic, zithromax generic, cheap plavix, buy propecia online, lexapro reviews.
Posted by: pierawpseurge | 02/10/2012 at 10:20 AM